Panduan Normal Gula Darah Manusia Berdasarkan Usia

Konten [Tampil]

Panduan Normal Gula Darah Manusia Berdasarkan Usia - Saat di bangku sekolah, mata pelajaran biologi adalah mata pelajaran favorit. Selain tidak banyak menghitung cukup baca dan dipahami. Belajar biologi itu menyenangkan. 

Bisa tahu bagaimana sistem pencernaan pada manusia, sistem kerjanya bagaimana dan penyakit-penyakit yang ditimbulkan dari sistem tubuh manusia. 

Di buku LKS Biologi, nama-nama penyakit selalu ada gambarnya. Contohnya diabetes. Guru menerangkan bahwa penyakit diabetes faktor utamanya makanan. 

Gula darah terlalu banyak akibat rusaknya pankreas. Diabetes bisa dari keturunan juga. Saat di ujung materi, biasanya guru memberikan kesempatan kepada siswa untuk bertanya. 

Emang jarang bertanya kali ya, jadi penasaran sampai sekarang kenapa bisa diabetes. Kadar gula darah tubuh normal itu berapa supaya terhindar dari diabetes?

Kenali Kadar Gula Darah Manusia Dalam Tubuh

Apakah kamu merasakan keringat banyak saat beraktivitas yang berat? Saat tidak melakukan apa-apa selama seminggu, kamu kaget saat menimbang berat badan bertambah?Kenapa bisa begitu ya?

Segala aktivitas yang kamu lakukan hingg bercucuran keringat adalah cara kerja sistem ekskresi dengan cara mengubah energi dalam gula darah menjadi keringat. Semakin sedikit energi yang  dipakai maka akan menimbun pada tubuh pada akhirnya menjadi lemak dan gula darah dalam sirkulasi darah terus bertambah apabila tidak diubah menjadi energi.

Hal tersebut dikarenakan gula darah. Gula darah sangat penting bagi tubuh. Gula darah istilahnya pada tingkat glukosa dalam darah. Bisa kelebihan, normal maupun rendah. 

Faktor gula darah tergantung individu dalam menjaga pola hidup sehat apa yang di makan pun perlu di perhatikan. Gula darah lebih mengacu pada kadar atau jumlah kandungan gula dalam sirkulasi darah yang ada di dalam tubuh. 

Fungsi Gula Darah dalam Tubuh

Ternyata glukosa berfungsi sebagai sumber utama energi dalam tubuh untuk semua sel dalam tubuh. Kalau diibaratkan motor, gula darah itu adalah petralitenya.

Maka dari itu, kandungan gula darah harus dijaga agar terhindar dari penyakit gula aka diabetes. Penting banget untuk mengetahui kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini upaya untuk mencegah resiko diabates di kemudian hari. 

Tabel Normal Gula Darah Manusia dalam Tubuh

Secara umum, kadar gula darah normal mempunyai perbedaan baik laki-laki maupun perempuan berdasarkan usia. Apakah kadar gula normal berbeda setiap orang? Tentunya sangat berbeda tergantung tiap orang aktivitasnya apa, makanannya, efek samping obat dan lain sebagainya.

Kadar gula darah akan berubah seiring berjalannya waktu. Penyebab utama kadar gula darah naik diantaranya hormon, stres, suhu yang cenderung ekstrem, buang air kecil sering, masalah pencernaan dan lainnnya. 

Gula darah rendah biasanya kalau kata orang sunda dikenal dengan istilah salatri atau telat makan. Orang yang gula darah rendah pasti mudah lesu lemas, tubuh gemetar, mudah lapar dan sulit berkonsentrasi.

Gula darah sebaiknya tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah sesuai kadar normal saja. Karena akan berdampak buruk bagi kesehatan. 

Cara Agar Gula Darah Selalu Normal

Untuk menghindari kadar gula darah yang tinggi dan rendah yuk terapkan pola hidup sehat sedini mungkin jangan nunggu berusia lanjut. 

Dengan cara apa dengan rutin olahraga minimal satu minggu sekali atau 2 kali dalam seminggu agar lancar sirkulasi darahnya dan kadar gula darahnya pun tersalurkan dalam sel-sel menjadi energi. 

Selain itu, ubah pola makan yang sehat. Jaga makannya betul-betul. Menkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi yang seimbang. Kalau ada apa-apa silakan tanyakan ke dokter untuk mengetahui lebih lanjut. Mencegah lebih baik daripada mengobati. 

Share this post