Kolak Labu Kuning Alias Waluh Teman Produktivitas Kaya Manfaat Ada Resepnya
Konten [Tampil]
Kolak Labu Kuning Alias Waluh Teman Camilan Kaya Manfaat Ada Resepnya - Belum pas kalau mengerjakan sesuatu tanpa ditemani camilan setuju? Saya tipe ngemil kalau lagi mengerjakan tugas tidak lupa ditemani dengan teh hangat dan camilan berupa makanan ringan. Soalnya kenapa harus dibarengi dengan camilan?
Karena biar tidak boring serta mengisi amunisi perut. Energi yang dikeluarkan butuh di isi lagi kan hehe. Untuk saat ini memilih camilan yang sehat. Bisa dari sayur atau buah-buahan. Kalau ini unik camilan karbo heheh karena konsumsi waluh kuning. Kalau di daerah-daerah penamaan waluh atau labu berbeda tidak yah?
Coba siapa yang gak kenal labu kuning? Bisanya kalau di tv suka jadi ikon Halloween. Seperti kesan horor ya. Buah labu ini ternyata punya hidden gems alias sejuta manfaat. Biasanya bahan baku labu kuning membaut pudding, kue bahkan kolak. Seringnya kolak ya. Kadang ada pula dijadikan dodol waluh. Tapi saya suka mengonsumsi kolak waluh apalagi buatan mamah. Rasanya pas lagi.Saat lelah membuat konten, akhirnya kulihat di dapur ada camilan labu kuning. Rasanya enak. Terutama saat sedang capeknya memikirkan ide tapi tak kunjung datang.
Manfaat Labu Kuning
- Mempunyai antioksidan tinggi sehingga mampu menurunkan risiko jara
- Memelihara kesehatan mata karena mengandung beta karotin dan antioksidan
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang bersifat anti bakteri
- Membuat kualitas tidur meningkat karena ada zat kantuk sehingga dapat membantu melepaskan hormon serotonin yang berperan penting dalam mengatur suasana hati.
- Menghambat penuaan dini karena mengandung flavonoid, vitamin A, beta karoten dan antioksidan yang dapat menangkal sinar ultraviolet.
- Meningkatkan kesehatan otak serta melindungi dari zat yang beracun. Menurunkan risiko Alzheimer.
- Diet sehat karena membuat kenyang lebih lama soalnya mempunyai serat tinggi dan rendah kalori. Maka gak heran kalau konsumsi labu kuning bikin kenyang.
- Ternya bagus untuk bayi. Bukan hanya orang dewasa tetapi dari bayi hingga balita sangat disarankan untuk mengonsumsi buah waluh
Resep Kolak Labu Kuning
Bahan-bahan:
- Labu kuning
- Kelapa parut
- Gula aren
Cara Memasak:
- Bahan di potong-potong. Cuci bersih dan tiriskan.
- Rebus air ke dalam panci. Secukupnya aja tergantung teman Linimasaade aja sesuai selera.
- Setelah air mendidih, masukan labu kuning terlebih dahulu. Mulai empuk setengah matang.
- Masukkan gula dan kelapa. Kalau bisa gulanya disaring dulu.
- Tunggu hingga empuk sempurna.
0 Response to "Kolak Labu Kuning Alias Waluh Teman Produktivitas Kaya Manfaat Ada Resepnya"
Post a Comment